Weniger Funktionieren.

Mehr fühlen.

Hier darfst du zurück zu dir selbst kommen.
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Christina sitzt entspannt angelehnt an ein Sofa und schaut ruhig in die Kamera – Mentorin für Frauengesundheit und Körperverbindung
Du musst nicht erst

zusammenbrechen,

bevor etwas besser wird. Gemeinsam finde ich mit dir den Weg zurück zu dir – mit Produkten, die nähren, und Menschen, die tragen.
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Christina lacht während eines Online-Calls am Laptop – Begleitung für Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst
Christina lacht herzlich während eines Zoom-Calls – authentische Mentorin für erschöpfte Frauen, die sich selbst zurückfinden möchten
Hi, ich bin

Christina

Christina sitzt entspannt angelehnt an ein Sofa und schaut ruhig in die Kamera – Mentorin für Frauengesundheit und Körperverbindung
Christina arbeitet entspannt auf dem Sofa – ortsunabhängiges Business für Frauen, die Freiheit und Sinn verbinden

Mentorin, Mama & Frau,

die weiß, wie es sich anfühlt, alles zu geben und sich dabei selbst zu verlieren.

Ich war die Frau, an der alles hing – bis mein Körper Stopp gesagt hat. Heute begleite ich Frauen zurück zu sich selbst, weil ich diesen Weg selbst gegangen bin. Durch Körperarbeit, ehrliche Einblicke und ein Business, das wirklich zum eigenen Leben passt.

Christina sitzt entspannt angelehnt an ein Sofa und schaut ruhig in die Kamera – Mentorin für Frauengesundheit und Körperverbindung
Wofür ich stehe

Rückverbindung zu dir selbst – mitten im vollen Alltag

Du funktionierst, du organisierst und du sorgst für alle – während du dich selbst immer weiter nach hinten schiebst. Abends fragst du dich dann:
Wann bin ich eigentlich mal dran?

Dieses Gefühl kenne ich. Ich war genau dort. Deshalb begleite ich dich zurück in die Verbindung mit deinem Körper, damit du wieder spürst, was du brauchst – und den Mut findest, dir das auch zu geben.

WAS ICH ANBIETE

WIEDER SPÜREN I
NEU AUSRICHTEN I
GEMEINSAM AUFBAUEN
WIEDER SPÜREN I
NEU AUSRICHTEN I
GEMEINSAM AUFBAUEN
Christina tanzt ausdrucksstark – Körperarbeit und Bewegung als Weg zurück zur inneren Verbindung
01

Wieder spüren

Körperarbeit, Atem & Akupressur – für die Frau, die sich selbst aus den Augen verloren hat.

Hier kommst du wieder in Kontakt – mit deinem Körper und dir selbst.

Buntes Vision Board als Symbol für Neuausrichtung und persönliches Wachstum – bei Christina
02

Neu ausrichten

Dieser Bereich wächst gerade. Wie ich selbst.
Bald mehr dazu – melde dich für meinen Newsletter an und sei die Erste, die es erfährt.

Frauen im gemeinsamen Gespräch – Sisterhood und gemeinschaftlicher Aufbau mit RINGANA und Christina
03

Gemeinsam aufbauen

Ein Businessmodell für Frauen, die frei und selbstbestimmt leben wollen – mit Produkten, die wirklich nähren, und Menschen, die denselben Weg gehen.

NEUES AUS DEM

MEIN BLOG

Dein System hat gelernt zu überleben. Es darf jetzt lernen zu leben.

Christina Rüdenauer
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