Es gibt diese Phasen, in denen man alles versucht: neue Routinen, Affirmationen, Journaling, Meditation. Und doch bleibt dieses dumpfe Gefühl im Kopf – müde, überreizt, leer. Ich kenne das gut. Als berufstätige Mutter war ich lange überzeugt, ich müsse „mein Denken verändern“, um den Mental Load zu stoppen.Doch irgendwann habe ...

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